Суббота, 01 октября 2016
Контрастность        Размер шрифтов  

Здоровый образ жизни – основа долголетия

11.01.2016

Здоровый образ жизни – основа долголетия

…под таким девизом 16 января на Кубани пройдет традиционный День здоровья. Краевые специалисты отправятся для консультации пациентов в поликлинику ст. Северской, (ул. Базарная 15). Очередной День здоровья проводится с целью профилактики заболеваний и пропаганды принципов здорового образа жизни, направленного на профилактику болезней и укрепление организма.

В день здоровья можно будет пройти основные диагностические исследования: измерение АД, определение уровня глюкозы в крови, проведение ЭКГ, УЗИ, и измерение холестерина - по результатам которых, доктора подберут определенные для каждого пациента правила, которые помогут следить за своим здоровьем и всегда оставаться бодрым и энергичным.

К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), что вызывает преждевременное старение, другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а у некоторых - сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь.

Все это можно легко исключить из своей жизни, променяв на физкультуру, здоровый сон, полезные напитки и еду. Эти простые правила позволят обращаться к врачу не с острыми симптомами, а с профилактической целью.