Среда, 31 августа 2016
Контрастность        Размер шрифтов  

Главный диетолог Кубани раскрыла самый популярный, перед наступлением весны, секрет: как приготовить правильный обед?

29.02.2016 18:00:00

Главный диетолог Кубани раскрыла самый популярный, перед наступлением весны, секрет: как приготовить правильный обед?

Что съесть, чтобы похудеть? А главное, как это приготовить, да чтобы быстро и недорого? Об этом сегодня рассказали на мастер-классе от лектора Школы правильного питания НИИ-ККБ№1 министерства здравоохранения Краснодарского края.

Главный диетолог Кубани вместе с поварами-ассистентами доказали, что здоровое питание это и полезно и вкусно!

Лейла Марсельевна рассказала о золотых правилах для тех, кто хочет немного похудеть, для тех, кому срочно нужно сбросить лишние килограммы для нормализации работы всего организма, для тех, кто совсем недавно стал мамой и хочет вернуть стройную фигурку. Словом, диетолог ответила на все вопросы аудитории, которая, как и всегда на занятиях Школы питания, просто не хотела отпускать лектора.

Так, 45-летняя Наталья попросила совета, ведь ей нужно похудеть, чтобы нормализовать уровень холестерина.

Диетолог ответила, что приемы достаточно просты, но требуют регулярного выполнения:

- уменьшить потребление жиров и сахара,

- заменить подсолнечное масло льняным,

- проходить пешком не менее 10 тысяч шагов в день.

Следующее занятие Школы питания состоится 16 марта. Вход всегда свободный, остается просто прийти и узнать, как стать стройнее, красивее, а главное – здоровее!