Воскресенье, 24 марта 2019
Контрастность        Размер шрифтов  

День здоровья пройдет в Выселках

11.01.2019 09:15:00

В эту субботу, 12 января, в крае состоится первый в 2019 году «День здоровья». На этот раз организаторы выбрали основной темой сбалансированный подход к собственному организму: «Умеренность – страж здоровья». День здоровья проводится с целью профилактики факторов риска развития хронических заболеваний и распространения информации о принципах здорового образа жизни. Показательный День здоровья, в ходе которого все желающие смогут пройти диагностические исследования, посетить консультации, лекции и культурно-развлекательную программу, пройдет в станице Выселки, на базе районной поликлиники (ул. Северная,7).


Здоровый образ жизни помогает человеку реализовываться во всех сферах деятельности и его начинаниях. Благодаря такому подходу к организму человек не имеет с ним проблем, а взамен получает высокие интеллектуальные способности и хорошее настроение.

Можно выделить несколько основных составляющих здорового образа жизни: абсолютный отказ от пагубных привычек, ежедневное умеренное здоровое питание, активное времяпровождение, гигиена (личная и общественная); непрерывный контроль над эмоциями, интеллектуальное развитие, духовное и социальное самочувствие, разумное чередование трудовой деятельности и отдыха.

Прежде чем составить план, как начать здоровый образ жизни, нужно все продумать и только после этого приступать к его реализации. Ошибка многих новичков в том, что они стремятся за один день сделать то, чего не делали несколько лет, а может и всю жизнь. Главное правило – не перестараться, все хорошо в меру.